“Ik volgde je al een tijdje op Instagram, en zag dat je naast coaching ook ijsbadsessies aanbiedt. Het was voor mij een hele gave ervaring! Alsof je de hele wereld aan kunt. Bijzonder om jezelf en je lichaam op deze manier uit te kunnen dagen. Je kunt veel meer dan je denkt. Verder vond ik de opbouw en de begeleiding van de sessie erg goed. Na een ontspannen kennismaking (in ons geval bijpraten 😉) begonnen we met de meditatie. De meditatie werd erg goed begeleidt en ook bij de ademhalingsoefeningen wist je goed uit te leggen wat er gebeurt en waarom. Het ijsbad zelf werd ook goed begeleidt. May hield scherp in de gaten hoe ik reageerde op de kou en begeleide mij naar een ontspannen ademhaling. Na de tijd hebben we het geheel nabesproken met een kopje thee. Dit vond ik fijne afsluiting. En sinds de ijsbadsessie douch ik mij dagelijks koud. Dit maakt mij mentaal sterker en voel mij energiek. Want eerlijk, als je in een ijsbad kunt zitten, kun je toch alles aan. Waar ik van te voren dacht dit gaat vreselijk worden, kwamen de woorden "kom er maar uit" toch onverwachts snel en was de tijd zo voorbij. Nooit verwacht de kou aan te kunnen en na tijd het gevoel als ik dit aan kan, kan ik meer aan, ik ben tot meer instaat dan ik had verwacht. Al met al een super ervaring. En waar het merendeel van de mensen om mij heen me voor gek verklaren dat ik voor de lol in een ijsbad gaat zitten, staat deze ervaring voor mij nog wel op m'n to do list.”